Terapeutická joga II.
každou středu, 16.15–17.30, Mateřské centrum
Během společných setkání s jógou se zaměřujeme na tři důležité principy: ROVNOVÁHA – RESPEKT – RELAXACE
Rovnováha jako jeden ze základních principů života znamená nejen hledání a nacházení rovnováhy ve svém fyzickém těle, ve svém vnitřním světě, ale také ve vztahu k vnějšímu světu.
Respektem rozumíme přístup k možnostem svého těla, vnímání informací, které nám tělo dává. Třeba prostřednictvím bolesti nebo napětí.
Relaxace je důležitou součástí jodové praxe. Po každé fázi napětí, protažení, posílení svalových struktur přichází fáze uvolnění, prodýchání, spočinutí… Protože i toto spočinutí je nezbytnou součástí rovnováhy.
Proto každá lekce je kruhem, který má pozvolný začátek, vrchol, během něhož s respektem zkoumáme své možnosti a jemný závěr, během něhož zažíváme chvíli s aromaterapií v souladu s obdobím roku.
Více na www.ivetawollerova.cz
Na lekci je třeba se přihlásit předem na uvedeném telefonickém kontaktu nebo e-mailu.
Cena:
2000 Kč/10 lekcí /předplatné s možností vyčerpání během 12 týdnů).
Ukázková lekce 18.9. zdarma.
Kontakt:
ivetawollerova@seznam.cz
720 484 465
